Pasien akan “diajari” cara menghadapi hal yang ditakutkan, dikhawatirkan, atau dirasakan sehingga rasa tersebut dapat berkurang bahkan hilang. Setelah sugesti masuk, hipnoterapis akan mengembalikan pasien ke alam sadar.Hipnoterapi dapat membantu mengubah pola pikir dan perilaku yang mengganggu tidur, sehingga memungkinkan Anda untuk tidur lebih